Hvad bruger jeg for min angst
Efter Benzodiazepin abstinenser var stoppet, kom angsten og panikanfaldene. Det var som om, min hjerne slet ikke kunne finde ud af at berolige sig selv igen. Men nu jeg har lært, der er ting/øvelser/livstils ændringer jeg kan bruge for at mindske min angst. Mine panikanfald er meget sjældne nu. Nu er det mere den generaliseret…