Benzo Videoer – Beroligende
[NY] MovingArt naturfilm af Louie Schwartzberg er utrolig beroligende og dem bruger jeg nu.
Filmene findes så vidt jeg ved kun i fuld længde på NetFlix.
Filmene kan også købes på movingart.vhx.tv og koster fra $3 per styk.
Beroligende video med kun lyden af bølger og krystal klart vand
Smuk video fra en solskin dag i skoven. Kun skovens lyde
Dejlig smuk og beroligende video med naturlyde og musik
Positive bekræftelser, utrolig smuk.
God til at vende negative tanker og angst.
Varer 3. minutter
Mindfulness Øvelse
http://www.helhedspsykologi.dk
En mindfulness øvelse, som tager ca. 5. min at lave. Mindfulness øvelsen er god til stresshåndtering og indre ro.
Luk øjnene og følg den mundtlige instruktion.
Smuk video med vandfald
Vandfald fra Hawai
