Mad og drikke generelt
Opdateret maj 2019. ..Jeg kunne mærke, at meget simpel mad og drikke er bedst for min hjerne og krop. Helt undgå tilsætningsstoffer kan være meget svært, men en simpelt enkel kost fungerer bedst for mig. Det er også vigtigt, at holde blodsukkeret stabilt. 3 hovedmåltider og spise lidt imellem måltiderne -altså nogle små mellemmåltider. Grøntsager har…