Dagbog 15-10-2012

Ja, så er jeg nede i  Benzo abstinens dalen igen.

Har lige været en forfærdelig uge igennem. Hver dag ligget i sengen eller på sofaen. Det er vanvitigt som de fleste Benzo abstinenser er kommet igen .

Jeg har igen slem hukommelse. Kan ikke huske den uge der lige har været der. Troede jeg var midt i ugen, for så at finde ud af at det er søndag i dag-ugen er gået. Jeg fatter det ikke, som abstinenserne kan gøre ved en og hjernens funktion.

Alt er sort igen,  alle tanker er katastrofe tanker om mine kære, mig selv eller verden. Alt det positive jeg kunne se, daj eg ikke havde abstinenserne er væk. Lige nu føles alt forfærdeligt og angst fyldt. Alt hvad der stimulerer hjernen, øger ofte abstinenserne. Det eneste jeg kan holde ud, er rolig tv eller ind imellem rolig bog.

Læs mere om langvarige abstinenser:  http://www.benzoinfo.dk/rik/riksbenz.php#p04

Jeg har igen svært ved, at forklare mig/tale/skrive. Som det center igen er i uorden. Så jeg orker ikke at skrive mere. Vil bare lave abstinens listen, som jeg oplever det nu:

*Angst

*Katastrofe angst (føles hele tiden som om der er ved at ske noget forfærdeligt)

*Sorte depressive tanker.

*Total udmattelses følelse i kroppen.

*Bihule problemer.

*Smerter i hjernen (ind imellem)

Muskelspjæt (ind imellem)

*Lys følsomhed (ikke så meget, men ind imellem er den der)

*Svigen og brænden i huden. Ubehageligt at have tøj på.

*Øjenproblemer (røde, tørre)

*Søvn mønster meget underligt. Kan først sove sove langt ud på natten og når jeg sover, så er det meget meget tungt. Har utroligt svært ved at vågne igen. Når jeg så vågner, brænder det i kroppen og alting er svært. Dvs mange abstinenserne er øget den første time, når jeg er vågnet.

*Smagsforvirring, alt smager ikke rigtig af noget eller dårligt.

*Tvangstanker om de særeste ting. Hele tiden om ting der bekymrer mig.

*Svært ved at være i nuet. Mine tanker er ofte tilbage i tiden. Føles som jeg er i fortiden (mht mennesker og oplevelser jeg har haft), selv om jeg godt ved jeg er her og nu i 2012.

*Sygdoms angsten (igen).

*Svært ved at høre hvad der bliver sagt til mig. Svært ved at skelne ordene.

*Alting føles fuldstændigt umuligt-svært ved at se noget positivt. Ind imellem dukker de positive tanker op, på fuld styrke. For så pludseligt at forsvinde igen.

*Smerter i hoften, ikke så slemme men det dukker op ind imellem (var fuldstændigt væk).

*Aggressiv adfær (ind imellem)

*Meget følsom, på alle måder. Svært ved at se tv (især med hurtige klip) og eller nyhederne.

*Svært ved at føle kærlige følelser (ind imellem og altid de dybe følelser).

*Menstrautions forsinkelser.

*Paranoid tanker (ingen kan lide mig-følelsen kommer og går)

*Umuligt at høre musik. Kun 3-4 minutter af gangen kan jeg holde ud.

*Tinnitus (konstant)

*Ekstremt tørre læber (igen)

Jeg ved, at jeg skal holde ud.  Selv om jeg ved alt om  abstinenserne, får hjernen/abstinenserne mig til at tvivle på om det er abstinenser.

Det er utroligt, hvordan abstinenserne kan styre alle tankeformer og faktisk også ens personlighed. Al den glæde jeg oplevede i sommers, alt det håb jeg havde- er bare væk igen. Jeg skal virkelig kæmpe og tvinge mig selv til at stoppe katastrofe tankerne. 

Jeg ved det vender igen.. Jeg skal bare have hjernen til at tro på det igen..