Hyperventilation
Nogle har tendes til at hyperventilerer. Symptomer på det kan i starten være: prikken i fingre, øreflipper, kind eller læber. Efterhånden kan man opleve følelsesløshed i mund/tunge, som medfører vanskeligheder med at tale. Man bliver ør i hovedet, og eftersom anfaldet fortsætter, vil man som regel blive svimmel og føle, at man er ved at besvime. Føleforstyrrelserne i fingrene kan udvikle sig til krampelignende sammentrækninger i hænder og fingre.
Forsøg at slappe af og trække vejret roligt. Prøv at “trække vejret helt ned i maven” eller træk været gennem en papirs pose -ikke plastik..(hvis du er i tvivl, så søg hjælp).
