Artikel og podcast fra online psykolog Birgitte Sølvstein.

Er du nogle gange bange for at fejle noget alvorligt?

Måske mærker du dit hjerte banke. Du bliver bange for, at du er ved at få et hjerteanfald og får efterfølgende et angstanfald. Du havner måske på skadestuen. Måske får du øje på et modermærke og blive bange for, om det er kræft. Eller du får pludselig ondt i hovedet og bliver bange for, om det er en blodprop i hjernen. (Og mens du læser dette kan du muligvis mærke angsten komme snigende…)

Sygdomsangst i én eller anden form er noget, de fleste mennesker støder på på et tidspunkt i løbet af livet, men nogle gange tager den overhånd og ødelægger din livskvalitet. Dit fokus og din energi bliver suget ind i angsten, og det, der giver glæde, ro og mening træder i baggrunden.

You remember that old commercial where the guys says, "I'm not only the Hair Club President, but I�m also a client."? That's kind of how Ellen Hendriksen sees herself. She's a clinical psychologist who helps millions calm their anxiety and be their authentic selves through her award-winning Savvy Psychologist podcast, and at Boston University's Center for Anxiety and Related Disorders. But she doesn't just help others, she too has suffered from social anxiety. Hendriksen explains the techniques she has developed to combat social anxiety.