Det har også hjulpet os, at læse en masse om Benzodiazepin abstinenserne......

Hvad det er andre folk oplever. Og om hvordan de kom igennem det.
Finde gode råd til at klare livet med abstinenser osv.
Og få at vide, at der ikke er noget galt med en selv, men at det er medicinen der gør en så syg, det er meget vigtigt at huske på igennem forløbet. Det er hjernen der abstinent.. Og den vil få det bedre igen.

Jeg købte en del bøger og læste meget på Baylissa.com (den gang Recovery Road), benzoinfo.dk hvor der er fortællinger fra folk om hvad de oplever af abstinenser, succes historier, gode råd, støtte, info osv.
På Facebook er der også grupper hvor du kan finde støtte og hjælp.
Youtube er også et sted du kan se Benzodiazepin videoer (Benzodiazepin withdrawal) Men igen, pas på med alt det negative:). Jo mere negativt du læser og ser, jo mere stresset og angst vil din hjerne blive. Søg kun det positive..

Benzodiazepin bøger se her

Den første bog på dansk om Benzodiazepin afhængighed - udsolgt fra forlaget. Kan lånes på biblioteket.